Com 21%, Cuiabá foi a capital mais seca do país nessa quinta-feira (6)

A capital mato-grossense também liderou as cidades do estado. Até 17h de quinta-feira (6), Vila Bela da Santíssima Trindade e Guiratinga, registravam umidade relativa do ar em 24%. Já São José do Rio Claro e Gaúcha do Norte, registraram 25% e Sinop, Sorriso e Pontes e Lacerda tiveram umidade relativa de 26%.

A medição ainda cita municípios de Mato Grosso do Sul, Goiânia, São Paulo e Minas Gerais que também tiveram os menores índices.

Confira a lista dos cinco menores níveis de umidade no ar registrados na quinta-feira (6):

• Cuiabá (MT) – 21%
• Goiânia (GO) – 29%
• São Paulo (SP) – 36%
• Belo Horizonte/Pampulha (MG) – 37%.

A umidade do ar representa uma variável meteorológica que pode afetar o organismo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal é entre 40% e 70%.

A baixa umidade pode provocar ressecamento das mucosas das vias aéreas, tornando a pessoa mais vulnerável a crises de asma e a infecções virais e bacterianas. O sangue também fica mais denso por causa da desidratação e favorece o aparecimento de problemas oculares e alergias.

Quando o nível cai para menos de 30%, os prejuízos para a saúde podem ser: dor de cabeça, rinites alérgicas, sangramento nasal, garganta seca e irritada, sensação de areia nos olhos que ficam vermelhos e congestionados, ressecamento da pele e cansaço.

• Beba bastante água, mesmo se estiver sem sede
• Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol das 10h às 17h
• Evite banhos com água quente para não potencializar o ressecamento da pele
• Use umidificadores de ar em casa e no trabalho. Você também pode utilizar bacias de água ou estender toalhas e panos úmidos próximos à cama
• Em caso de problemas respiratórios, procure um posto médico
• Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190)
• Acompanhe as informações oficiais, por meio de sites, carros de som, rádio, SMS, entre outros, emitidos pela Defesa Civil ou outras autoridades de sua cidade